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从古至今，“长生不老”的话题，一直都很受人们关注。
(资料图片)
有的人推崇和坚信着神话传说中长寿的神仙，有的人执着于炼制长生不老丸，连千古一帝秦始皇都要去“海外仙山”寻长生不老药。
对长生不老的狂热追求也记载在书中，比如说墨家的创始人墨子。
在宋代叶廷珪《海录碎事·道释》就有：“墨子遇神人，授以素书未央丸，长生不死。”的说法，将墨子神化成被神仙点拨了之后得到了长生不死。
虽然神话都是杜撰的，但在元朝医书《御药院方》中真的记载有一种未央丸。
虽然不能真的达到长生不老的目的，但却可以补气血，强胃口，壮肾气，调理人们的身体，从而达到养生的效果。
那么未央丸是怎么达到这样的效果的呢？今天我就来给大家介绍一下。
未央丸出自元代宫廷医家许国祯所著的《御药院方·卷六》，具体的组方为：
巨胜子，巴戟，川椒，枸杞，甘菊花，菖蒲，人参。
这个方主要是用来治气血虚弱的，如果出现了面色苍白、腰膝酸软、闷闷不乐、饮食减少的症状就可以考虑用这个方。
现在很多在职场在校园的年轻人，过于繁重的工作学习压得他们疲惫不堪，再加上没有适当的休息，也不懂得合理的养生，整个人看起来面色苍白，声音无力。
别说跑步锻炼了，连走路都无力，一下班只想瘫在床上熬夜玩手机，结果就导致了恶性循环。其实这些都是气血不足的表现。
气和血就好比身体里的阳光和雨露，共同滋润着、保护着身体，就像我们离不开阳光和水分一样，身体也离不开气和血。
身体缺少了气就像人体晒不到太阳会缺钙一样，腿脚会发软、无力，容易疲劳。而缺少了血的滋润，人的面色就会发白，就像失去了染料的画布。
而一切脑力的体力的活动都是会消耗能量的，也就是消耗气和血，当身体消耗的气血大于恢复的气血的时候，就容易慢慢地导致气血的亏虚。
方中的人参和枸杞子就是直接补充气血的。枸杞子滋阴养血，而被称为补气第一的人参不只能补充元气。
中医认为人体之气可分为卫气、营气、宗气、元气四种，每种气都有不同的作用，其中营气的主要作用为化生血液。
人参所补充的元气是人体中最根本的气，也是所有气的源头，当人体其他气不足时，元气可以起到推动生成和补充的作用。
由于人参可以补元气，补充的元气可以推进营气的生成，有利于化生血液，因此人参具有气血双补的作用。
中医的理论认为“精血同源”，说的是精和血就像冰和水一样可以相互转化，而肾藏精，肝藏血，补肝可以直接促进血液的化生，而补肾能够补充更多的阴精，间接地转化生成血。肝与肾都和血有很大的关系，因此想养血补血就必须补肝肾。
巨胜子其实就是大家所熟知的黑芝麻的别称，有补益肝肾的作用，而巴戟天可以壮阳益肾，肝肾补好了，阴精就能像融化的冰变成潺潺的水一样转化成人体所需要的血。
除了肝和肾之外，脾这个脏腑也会受到影响，前面说了气就像身体里的阳光，而脾就像一块土地，土地上常会有一些多余的水分停留，当阳光不足以把水分全部蒸发掉的时候，多余的水分就会变成湿邪停滞在脾胃中，人们就会出现食欲不振的表现。
因此方中用了川椒温中理气，石菖蒲化湿开胃，一个增强阳光的力量，一个清理地上的积水，又可以增强胃口，脾胃就能将入口的食物转化为营养气血运送到全身各处，起到一举多得的效果。
但是光用补药也是不行的，补得太过了使阳光太强烈，土地也会变得干涸，甚至反而出现上火的情况，因此就用菊花清热解毒，这样就能使几味药达到一种平衡。
诸药合用，达到气血阴阳兼补的效果，后三味药可谓补中有行，使得补而不滞，行而不伤。
饮食调理
气血亏虚者平时可适当多吃些含丰富优质蛋白、铁、叶酸或维生素B12的食物，有利于补气补血。
常见的补气血食物如黑木耳、红枣、菠菜、蜂蜜、动物肝脏、黑芝麻、核桃、红糖、牛羊肉、虾仁、鸡蛋、胡萝卜、桂圆、莲子等。
经常运动
气血不足者宜经常保持运动，可以做做瑜伽、太极拳、慢跑、健身操等运动，都是利于气血运行的。
另外，注意保持好的生活习惯，不要熬夜，保持精神上的愉悦和放松，不要经常看电脑、电视或手机。
经络疗法
气血亏虚者宜常经常做头部、面部或脚部的按揉，有助于消散瘀血，也可以找专业的医生，经常艾灸关元穴、气海穴、足三里穴、三阴交穴等部位，都有利于补气血。
虽然没有真正的长生不老丸，但我们却能通过自己的努力达到健康长寿的结果，因此不需为没有永生而遗憾，而更应该珍惜当下的每一分每一秒，珍惜自己的身体，再忙再累的时候也要及时休息，才能有更强健的体魄以便于更好地前行。