(资料图片仅供参考)

你们好，最近小信发现有诸多的小伙伴们对于经典初级瑜伽教程01，初级瑜伽经典教程这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、无论你是瑜伽新手，还是已经开始传播这种文化的朋友，这本书都会为你提供专业的帮助。

2、本书倡导安全、正确、系统的瑜伽练习，以科学严谨的方式和态度诠释了古老而神秘的瑜伽。虽然在这个喧嚣的世界里，真正的瑜伽是如此难得，但这本书愿意和你一起开始真正的瑜伽。

3、但这并不意味着你必须按顺序通读。我们建议做过教练的朋友阅读了解一下体能理论，然后根据自己的需要循序渐进的学习。

4、决定用这本书自学瑜伽的朋友，可以先把《练习指数》、《原理》、《健身理论》中的解剖学、生物力学、安全运动看完，再开始一些姿势练习，根据自己的时间安排理论部分的学习，逐步加入其他练习。

5、为了让大家更容易更广泛的了解瑜伽，中文名称后附有梵文或英文的练习名称，请大家对比。本书演示照片中使用的服装是为了更清楚地解释动作，并不是作为标准练习服装使用。

以上就是初级瑜伽经典教程这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。